Suplementos Para Emagrecer: Saiba Como e Quando Usar


Suplementos Para Emagrecer: Saiba Como e Quando Usar

Descubra quais são os Suplementos mais indicados para te ajudar a conquistar a boa forma.

Entrar e manter o corpo em forma nem sempre é uma tarefa muito fácil, por isso é bom saber que há no mercado meios para ajudar a alcançar um corpo mais definido e magro. E um desses meios são os suplementos, suplementos pra emagrecer que viraram febre nas academias e estão mostrando sua força na ajuda para emagrecer. Vamos conhecer um pouco mais sobre os suplementos.

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Suplementos: Como Usar?

A primeira coisa que você precisa fazer que o suplemento por si só irá fazer você emagrecer, que você vai poder ficar no sofá, comendo porcaria e sem praticar atividades físicas e que o suplemento irá operar um milagre no seu corpo. Nada disso! Muito pelo contrário, se você ingerir suplementos sem estar em uma mudança de hábitos definida, você pode até engordar, pois os mesmos são compostos de carboidratos, que servem de energia para atividade física.

Então primeiro comece uma dieta e uma rotina de exercícios para então buscar uma ajudinha dos suplementos. Ao ingeri-los, eles dão uma sensação de saciedade, logo é uma força para sua dieta, e também como dito anteriormente, tendo em sua composição carboidrato, você terá muito mais energia e disposição para suas atividades físicas, e também acelera o seu metabolismo. Dessa forma seu corpo vai estar definido e você também vai ganhar massa em pouco tempo.

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Suplementos: Quais Usar?

Segue abaixo uma lista com alguns dos principais suplementos para emagrecer, suas composições e para que são indicados. Mas o ideal é que você procure um profissional na área para verificar qual é o ideal para o seu momento. Antes de comprar suplementos para emagrecer, consulte um nutricionista.

  • GojiPro: O Goji, que pode ser consumida tanto em sua forma natural ou em capsulas, e um dos seus efeitos é o emagrecimento, por conta da aceleração do metabolismo. Saiba que o Goji é uma fruta muito nutritiva, rica em aminoácidos, vitaminas, minerais, ácidos graxos insaturados, antioxidantes e polissacarídeos. Ou seja, além do emagrecimento possui outras vantagens, entre elas desacelera o processo de envelhecimento, aumenta a energia e o bem estar, eleva a prevenção contra células cancerígenas e ajudam na redução do colesterol.
  • Omega-3: Outro que, como o caso do Goji, pode ser encontrado no ambiente natural, em peixes e na linhaça, ou também pode ser consumido em capsulas. Esse suplemento promete aumentar o tônus muscular, a resistência aeróbica, tornando mais eficiente a atividade física.
  • Ácido Linoleico Conjugado – CLA: esse suplemento é ideal para quem deseja apenas definir, sem ganhar muita massa. Tem em sua composição elementos que prometem desde aumentar o rendimento do metabolismo, a queimar gordura localizada, além de equilibrar níveis de insulina e colesterol, e dizem até que ajuda na proteção contra o câncer.
  • Whey Protein: este esta na boca de todos na academia, o queridinho. Traz benefícios para o seu rendimento durante a atividade física, e também auxilia em uma recuperação mais acelerada no pós-treino. Deve ser consumido antes ou depois do exercício físico, e não mais que duas vezes ao dia.
  • L-Cartinitina: ao ingerir esse suplemento, ele promete utilizar a gordura como energia, queimando a mesma de maneira mais acelerada, além de melhorar o rendimento nas atividades físicas.
  • Cafeína: esse suplemento atua diretamente no rompimento da molécula de gordura, a queimando mais depressa e fazendo com que a perda de peso seja mais acelerada, além de também melhorar a performance durante a atividade física.

Saiba como funcionam os remédios naturais para emagrecer

Existem hoje vários tipos de medicamento naturais no mercado podem ser usados nos regimes de emagrecimento. Entre os naturais se destacam o chá verde, o café verde, cavalinha, guaraná, alcachofra, faseolamina, a cassiolamina,  Garcinea Camboja, carqueja, Capsiate, Cascara Sagrada, citrus aurantium, Ayslim, koubo, pholia Magra pholia negra, Slendesta, o chitosan entre outros.

 

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Edivaldo Silva

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