Produtos Naturais Para Emagrecer! Confira Alguns!


Confira Alguns Produtos Naturais Para Emagrecer

Não é novidade para ninguém que os nossos hábitos alimentares os produtos naturais para emagrecer são capazes de manter o nosso peso e a nossa saúde é Claro, em perfeito estado, afastando de nós qualquer risco de doenças graves, além de nos fazer emagrecer com saúde e disposição.

No post de hoje vamos aprender como usar a alimentação diária a nosso favor. Confira alguns produtos naturais para emagrecer.

uso de produtos naturais para emagrecer

Venha com a gente e descubra uma série de alimentos de fácil acesso

que podem te ajudar a emagrecer através de produtos naturais e,

de quebra, prevenir uma série de outras doenças acarretadas pelas altas taxas do colesterol ruim.

O Chá verde

O chá verde, um dos produtos naturais para emagrecer mais procurados que é rico em flavonoides,

substância também encontrada em outros chás, só que em menos quantidade,

o flavonoides funcionam como antioxidante e ajuda a prevenir inflamações nos tecidos.

Trata-se de uma substância que também pode proteger contra a formação de coágulos

e consequentemente contra as principais causas de ataques do coração.

A Aveia

O diferencial da aveia é que ela contém uma fibra solúvel chamada betaglucana, essa fibra exerce um efeito benéfico ao nosso organismo.

Ela atrasa o nosso esvaziamento gástrico, o que promove maior saciedade, melhora a circulação, controla o açúcar do nosso sangue e inibe a absorção de gordura

, evitando o aumento dos níveis de colesterol, o que faz da aveia um dos produtos naturais para emagrecer mais importantes para se incluir em uma dieta saudável diária.

A Soja

A soja é a carta coringa da alimentação saudável, além de ajudar no controle dos problemas hormonais

como a menopausa, a soja é excelente para baixar os níveis de colesterol ruim e também é uma ótima opção para proteger o coração.

A soja não somente ajuda a diminuir o colesterol ruim como também aumenta o colesterol bom e fortalece o organismo contra infecções.

A Canela

A canela é um dos produtos naturais para emagrecer que se enquadra na classe dos termogênicos ou seja aumenta a temperatura corporal e acelera a queima de gordura.

Está cientificamente comprovado que consumir pelo menos meia colher de sopa por dia de canela em pó

pode ser importante no combate ao colesterol ruim. Isso acontece porque a canela é também um antioxidante e tem ação imediata no organismo alterando em seguida as taxas de colesterol.

A Linhaça

Essa semente é revolucionária por se um dos alimentos mais ricos em ômega 3,

por tudo isso, ela é responsável por prevenir varias  doenças cardiovasculares

porque evita coágulos através da diminuição das taxas de colesterol total e principalmente do colesterol ruim,

além disso a linhaça aumenta as taxas do colesterol bom.

Estando moída ou triturada os benefícios da linhaça se potencializam ainda mais.

Isso acontece porque a casca da linhaça é resistente à ação do suco gástrico passando pelo aparelho digestivo,

sem sofrer digestão.

O Vinho tinto

Os especialistas garantem que a ingestão moderada de vinho (uma taça por dia) promove a elevação dos níveis do colesterol bom,

uma elevação semelhante à encontrada com a prática de exercícios físicos.

A maioria dos efeitos do vinho tinto no organismo humano são atribuídos aos flavanoides,

substancia rica em propriedades antioxidantes, vasodilatadoras e anti-coagulante.

O peixe 

O consumo freqüente de peixes é recomendação de todos os médicos porque eles são uma excelente fonte de ácido graxo,

o famoso ômega 3, um importante tipo de gordura boa, insaturada, encontrada em peixes de águas profundas, como salmão, atum e truta.

Esse tipo gordura insaturada ajuda na redução dos níveis do colesterol ruim,

melhorando a circulação total do sangue;

reduzindo o risco de formação de coágulos, e tornar o sangue mais fino e prevenindo doenças cardiovasculares.

Super Dicas de Produtos Que Emagrecem Sem Perder a Saúde

Então é isso, aprender a usar a alimentação como aliada para emagrecer é possível sim!

Agora que você tem mais informação sobre os alimentos que ajudam a baixar de peso, não tem mais desculpa para não consumi-los,

garantir a perda de peso que você tanto busca e, principalmente, uma boa saúde!

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Edivaldo Silva

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