Emagrecimento Rápido, Prós e Contras


Emagrecimento Rápido, Prós e Contras

CONHEÇA OS RISCOS E BENEFÍCIOS DE OPTAR POR UM PROCESSO DE EMAGRECIMENTO MAIS ACELERADO.

Emagrecer é a meta de muita gente, principalmente com a aproximação do verão ou até mesmo na virada do ano. Promessas de novos hábitos para ter um corpo mais em forma está na lista de resolução de muitos. Alguns levam a sério e optam por um processo mais longo de reeducação alimentar e exercícios físicos. Mas outras pessoas, que muitas vezes se baseiam em uma festa importante que está se aproximando (como formatura ou casamento, por exemplo). Ou não aguenta mais o peso extra, optam por um emagrecimento rápido, querem emagrecer de forma rápida. Veja aqui quais são os prós e contras de optar por um processo de emagrecimento mais acelerado.

Emagrecer Rápido, Vale a Pena?

O LADO POSITIVO

A maioria das dietas mais restritivas são benéficas. No sentido de eliminarem do cardápio os alimentos que são prejudiciais à saúde de qualquer pessoa. Mesmo aquelas que não desejam emagrecer, que são doces, alimentos industrializados repletos de gordura trans e conservantes. Então você acaba consequentemente fazendo uma desintoxicação no seu corpo. Eliminando toxinas, melhorando a pele, cabelo e ajudando no funcionamento do intestino, diminuindo níveis de colesterol e outras doenças que advém desse desequilíbrio.

emagrecimento rápido

Em um Emagrecimento Rápido, outro ponto positivo é o fato de que ao ver os resultados mais depressa. Ou seja, vendo os quilos extras serem perdido de forma mais acelerada. A sua motivação continue em alta, fazendo com que você não desista da dieta, mesmo com altos níveis de restrição. Além disso você abre as portas para novos hábitos. Podendo depois que encerrar a fase restritiva e alcançado o corpo desejado encaixar uma reeducação alimentar de maneira mais amena.

Por fim, pelo fato de você desejar ver seu corpo em forma depressa. Automaticamente você entenderá que será necessário a inserção de uma atividade física, ou seja, você estará motivado a sair do  sedentarismo, e a pratica de atividades físicas trazem inúmeros benefícios além do emagrecimento.

Mas como tudo na vida, dietas restritivas e emagrecimento acelerado também tem suas desvantagens, vamos a elas.

O LADO NEGATIVO

O grande problema das dietas restritivas é que se você não está preparado psicologicamente para o desafio de cortar a maioria dos alimentos que gosta e ver suas porções reduzidas drasticamente é a desistência no meio do caminho. Além disso algumas dietas inclusive cortam algum grupo, em especial o carboidrato, que pode acarretar falta de energia, cansaço e fadiga nas atividades do dia a dia, e  consequentemente, pode deixar a pessoa desanimada até para manter uma rotina de exercícios físicos regulares.

Além disso, há uma chance muito grande que assim que passar o evento que acarretou a vontade de emagrecer. você volte a engordar tudo de novo e até mais, se não houver uma disciplina em se manter na linha após o mesmo, com isso se sinta tão frustrado que irá pensar que nunca conseguirá se manter em forma, e acabe boicotando as chances de ter o corpo dos seus sonhos de maneira mais progressiva, e não imediatista.A DECISÃO É SUA

A grande questão que irá te mover na escolha de optar ou não por uma dieta mais restritiva é de fato o seu objetivo. E o que você almeja a curto e longo prazo, e é claro sua disciplina e força de vontade. Como dito anteriormente, se o seu emagrecimento é algo urgente por conta de um evento. É a escolha ideal,  consultando sempre um nutricionista para que esse emagrecimento rápido e acelerado não acarrete danos a sua saúde e sua disposição.

Emagrecer Em Uma Semana, É Possível?

Mas caso você queira emagrecer sem prazo determinado, opte por uma reeducação alimentar. Que não restringe nada, apenas reduz as porções e aumenta o número de vezes que você se alimenta (em geral seis vezes ao dia), pois dessa maneira o corpo não sentirá tanto o baque de uma perda de peso drástica, e manter a forma será muito mais fácil.

 

Conheça o Método Emagrecimento Fácil ! Clique Aqui:  e Inicie seu Emagrecimento Saudável e Seguro!

Gostou Compartilhe!

Edivaldo Silva

Website:

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *