Queimar Gordura Rápido! Descubra Como ter Resultados Melhores


Quer aprender Como Queimar Gordura Rápido

Uma Grande dica de Como Queimar Gordura 

Vai viajar em 7 dias e quer perder gordura, quer aprender Como Queimar Gordura rápido, Aquela que está pulando da sua calça jeans? Pior, o desespero chega porque não sabe como fazer isso? Eu te ajudo!

Atenção: esse não é um artigo que vai te dar uma dieta pronta, mostrar exercícios físicos e falar como fazer tratamentos estéticos em casa, é um artigo de cunho informativo, para que tudo der certo, você deve recorrer aos profissionais da área que vão fazer de acordo com o seu biótipo e exames médicos necessários.

Assista este vídeo Rápido que da uma dica de um alimento que vai te ajudar a Queimar Gordura.

O desafio de Queimar gordura Rápido em pouco tempo

Para Queimar Gordura Rápido em em pouco tempo você vai ter que se regrar e focar! E antes de tudo nada de dietas loucas ou de estresse!! Isso só faz piorar a situação e não ajudará em absolutamente nada, ok?

Procure comer de 3 em 3 horas, se alimentando bem e de forma saudável. Para o resultado rápido, procure por alimentos termogênicos (eles precisam de maior quebra de energia, por isso induzem o metabolismo funcionar de forma mais acelerada gastando mais calorias.), alimentos fibrosos (eles funcionam como uma esponja no corpo, absorvendo a gordura e carboidratos e os eliminando através das fezes e urinas), alimentos ricos em Omega 3 (estimulam a quebra da gordura e tem ação anti-inflamatória) e alimentos ricos em cálcio (eles aumentam a quebra de gordura, preservando a termogênese durante a restrição calórica.). Acredite, eles vão te ajudar a ter o corpo dos sonhos em pouquíssimos dias!

Como Queimar Gordura rápido

Atividades Físicas sem Exagero

Se exercite fazendo aeróbico – principalmente com corridas e caminhas – e intercale com exercícios de cardio, como andar de bicicleta, fazer boxe ou dançar… Nada de ir muito além do que você aguenta! Não faz sentido se matar por 7 dias sem nem sentir o prazer de fazer uma atividade física, a ideia é que você já comece a fazer tais exercícios para ir pegando o gosto pela coisa e se manter por um bom tempo de forma saudável! Ai você tem um resultado rápido, mas de efeito duradouro!

É nessas horas que as clinicas de estética viram nossas maiores aliadas, procure fazer dentro dos 7 dias (e depois também) tratamentos estéticos que ajudem a desinchar e a emagrecer, como por exemplo a drenagem linfática e a massagem modeladora que são as mais populares no ramo.

Outra coisa, assim como nos exercícios não exagerem nos tratamentos, pois eles podem causar danos a sua saúde e até te deixar cheia de hematomas, o que não é nem um pouco legal! Ah! Não se esqueça de fazer com um profissional da área, nada de pedir a uma amiga pra te ajudar e aplicar algo que você nem sabe como funciona, ok?

Queimar Gordura rápido e beber agua para emagrecer

Beber Muita Água é Fundamental

Beba bastante água durante esses dias (e sempre), leve ao pé da letra o mandamento de que nós seres humanos devemos beber 2 litros de água por dia, isso é sério, isso é saúde e isso emagrece! A água tem mil e um fatores que ajudam no regulamento do nosso organismo e nos ajuda a emagrecer, nos dando a sensação de saciedade!

Falando em líquido, procure sucos detox (nada daqueles que prometem milagres nas caixinhas, na verdade, os sucos detox de caixinha nem sempre são realmente detox, as vezes nos toxina ainda mais, por isso procure os mais orgânicos possíveis). Muitos alimentos como o gengibre, por exemplo, tem efeitos detox, então você pode acrescentá-los não só no seu suco, como na sua alimentação e que te ajudarão a Queimar Gordura Rápido!!

Cuidado com a simples perda de peso

Como acontece algumas dietas malucas, você perde peso rápido, mas ao invés de perder gordura, o individuo perde músculo, o que não é nem um pouco vantajoso ou saudável.

O Dr. Rocha, um médico muito bem conceituado dá dicas de alimentação e muito mais, sem que você precise suar horrores nas academias, vale a pena dá uma conferida! CLIQUE AQUI!

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Edivaldo Silva

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2 Comentários

  1. Nelma Maria Rodrigues

    Bom dia dr. Socorro!!estou com 100klg.me ajude.

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