Dicas de Como Emagrecer Mais Rápido com mais determinação e Foco


Dicas de como emagrecer mais rápido com mais determinação

Se você está lendo este post há uma grande possibilidade de você já ter se frustrado alguma vez quando tentou emagrecer, seja por causa de dietas que fez e não deram certo, medicamentos ou qualquer coisa do gênero, Aqui vou deixar algumas dicas para de como emagrecer mais rápido possível. 

Veja o Vídeo que fala sobre os benefícios da Quinoa  e como ela pode te ajudar a Emagrecer

 

Como quase tudo na vida, tudo que vem rápido muitas vezes vai rápido. Quem é que não fez uma dieta fez emagrecer mas pouco tempo depois recuperou o peso? Quem nunca tomou algum medicamento e teve o mesmo resultado, o resultado até vem mas é passageiro.

Eu não sei o que você considera como verdadeiro emagrecimento, se caso você queira de uma forma extremamente rápida eu aconselho a usar uns dos métodos escritos acima, mas se você acha que o verdadeiro emagrecimento é aquele que dura por tempo indeterminado fique comigo que vou te mostrar como alcançar esse resultado.

O que eu preciso saber antes de emagrecer

Para você conseguir emagrecer rápido e de forma consistente primeiramente precisa de muita força de vontade, vou explicar o motivo.

Pense comigo, porque você está acima do peso? porque o mundo é injusto com você? Porque não tem tempo para se cuidar? Porque tem tendência a engordar? Eu não sei a resposta para as perguntas anteriores, mas tem uma afirmação que nem você, e nem todas as pessoas com peso acima do normal em todo o mundo, jamais poderão negar, “você está acima do peso porque não está saudável”.

Essa informação é muito simples, se você fosse uma pessoa que tivesse hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, fizesse exercícios diariamente, enfim, todos os bons hábitos que uma pessoa saudável faz você com certeza seria uma pessoa com copo no peso ideal ou bem perto disso.

Voltamos ao assunto força de vontade. Porque eu disse que no início você teria que ter muita força de vontade. Justamente por causa disso, você tem hábitos não saudáveis, se quiser resultado mais rápido terá que mudar seus hábitos para hábitos saudáveis o mais rápido possível.

Mudar habito não é simples assim, ainda mais quando estamos falando de muitos hábitos.

Então como emagrecer mais rápido?

Primeiro passo para conseguir emagrecer mais rápido e consistentemente é preciso correr atrás de informação, mas não é qualquer informação, estou falando de informação de qualidade, caso contrário voltará a andar em círculos.

Bom, no emagrecimento existe 3 pilares

  • Informação
  • Alimentação
  • Exercícios

As informações e dicas para emagrecer mais rápido, devem ser classificadas como boas, as relevantes, e as que são ruins. Há um artigo neste site chamado “A melhor dieta para emagrecer com saúde” onde mostro os principais pontos que devem ser observados para saber se é dieta é boa, que faça você emagrecer de forma consistente ou ruim que faz emagrecer e depois recupera o peso.

Ainda temos outro artigo no site que é o complemento desse artigo, com o nome de “Entenda tudo sobre dietas para emagreceronde falo sobre uma alimentação equilibrada, que é um dos pilares para emagrecer.

Para o pilar da informação, é essencial que leia meus 2 artigos “As melhores dicas para emagrecer” e  “As melhores dicas para emagrecer natural e com saúde”, no total são 20 das minhas melhores dicas de como perder peso, colocando a informações desses dois artigos em prática a velocidade de seu emagrecimento vai dobrar.

E o ultimo pilar exercícios. Sabia que exercício aeróbicos não são nem de perto os melhores para emagrecer. Eu esclareço o porquê e ainda digo qual é o melhor exercício para emagrecer, nos post  “A maneira ideal de como perder peso naturalmente com exercícios” e ” A melhor maneira de emagrecer com saúde esses dois artigos vão te dar as provas, tudo comprovado cientificamente.

Se você deseja emagrecer mais rápido só conheço esse método. Aconselho a entrar em uma academia também caso você tenha tempo, mas se não tiver não tem problema, seguindo estas informações os resultados viram bem rápido naturalmente.

Espero que consiga vencer essa nova jornada. Obrigado e até mais.

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Edivaldo Silva

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4 Comentários

  1. (=’:’=) Muito bom esse site valeu vou da uma força para voces e indicar esse site para as minha amigas, Adorei, muito bom conteudo.

  2. | (• .•)| Muito interresante esse site, conteudo muito bom, esse é meu tipo de site…..Adorei

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