Arquivos Mensais: agosto 2014

Muitas pessoas hoje em dia correm  em busca de um corpo mais perfeito e  maneiras de emagrecer rápido, com isso tentam encontrar a saída fazendo dieta. Tem dieta de todos os  tipos, dá proteína, dieta Dukan, dieta do jejum e por ai vai. Mas será que realmente dão certo? da para emagrecer com saúde? Por que o uso de dietas milagrosas não...
Se você acompanha esse Site por algum tempo sabe que sou inimigo das dietas malucas, as chamadas milagrosas que fazem você emagrecer de uma forma não eficiente à custa de sua saúde. Nesse artigo vou passar algumas dicas e um cardápio que colocará você na medida. Lembrando que com esse cardápio você não passará fome, mas requer um determinado esforço. Alguns...
Saiba Como Emagrecer Naturalmente Comendo Bem Vídeo Explica sobre os alimentos termogênicos onde a nutricionista Marília Caldas dá dicas de como usa-los. https://www.youtube.com/watch?v=vt8JGljUkuc Comer bem ajuda Emagrecer. Parece uma chamada para comprar algum produto não é verdade? Mas posso te garantir que tem fonte cientifica e ao final desse artigo você vai entender os porquês e o como Emagrecer Naturalmente.
O que dizer  sobre simpatias para emagrecer? Antes de escrever esse post pesquisei muito sobre simpatias para emagrecer Encontrei muita gente dizendo que não funciona, encontrei muita piada referente ao assunto também. Encontrei sim pessoas que também disseram que deram resultado com alguma amiga, mas nenhuma pessoa que realmente afirmou “deu certo para mim”. Mas uma coisa eu tenho certeza há um grade...
Entenda tudo sobre dietas para emagrecer Falando a verdade a única dieta que acredito é a Dieta Equilibrada. E nesse post vou falar exatamente o porquê. Primeiramente vamos acabar com alguns MITOS. Para começar as kcal não são iguais. Ora se fosse era só você respeitar a quantidade de kcal seu corpo precisa para se manter vivo e pronto, vou dar um...
Tudo que você precisa saber para emagrecer e emagrecer com saúde Muitas pessoas confundem as coisas. Acha que estar acima do peso é o motivo de não estar saudável, eu digo que é justamente o contrário. Mas como assim? Vou explicar. Você não concorda comigo, se seu corpo fosse saudável ele não estaria acima do peso. Veja que não há como contestar...
Saiba como perder gordura localizada A gordura localizada no abdômen denuncia que faltou cuidado com a dieta e que os exercícios foram deixados de lado ou praticados com menos intensidade do que seu corpo merecia. Quando falamos de emagrecimento não existe milagre, se você acha que vai fazer a gordurinha localizada sumir de repente está enganado. Caso você tenha alguma dúvida em desenvolver abdominais...
Pouca gente sabe mas o treinamento aeróbico não é o mais eficaz para emagrecer. Você nunca se pergunto porque ficar hora(s) na esteira, correndo, ou fazendo tantos outros exercícios de longa duração não dão o resultado desejado? Ainda nesse artigo vou te mostrar a MELHOR maneira para se emagrecer de verdade, sem prejudicar sua saúde, é claro. Você tem resultado...
Emagrecimento Rápido e Fácil. É possível? Como você já deve ter houvido falar e visto por aí nas mídias sociais, rádio e televisão que não exite emagrecimento rápido e fácil, ou você emagrece fácil mas lentamente ou emagrece rápido com muita dificuldade, e o que falar daqueles que não conseguem nenhuma coisa e nem outra e precisam emagrecer por uma...